準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘山藥燉玉米是很有營養的,這道菜裏的每一種食材都是營養豐富而且功效很好的 比如山藥味道有一點甜有着可以健脾補肺、調養胃補腎的功效而玉米具有清熱祛溼的作用還可以美容養顏。這道菜裏玉米的營養價值和對身體的調養作用是最高的。
主料
玉米 :
2根 山藥 :
150 輔料
姜 :
適量蔥 :
適量生抽 :
適量油 :
適量 具體步驟
1.把山藥去皮切成寸段。玉米切成寸段。
2.蔥姜切成薄片備用。
3.鍋加熱放入油。蔥姜煸香之後,放入,山藥和玉米。
4.放入適量的生抽,二十毫升的水。蓋上蓋子燉八分鐘,即可出鍋。