準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘龍骨燉黑豆,紅棗和龍骨從醫學上來說它們的營養價值都用很高,吃起來感覺清香可口,香氣逼人,讓人回味無窮,就連平時不怎麼吃龍骨的我見了這道菜,都忍不住的拿起筷子吃起來,相信大家見了也會喜歡的,歡迎親來品嚐哦,好吃不好吃都是嚐出來滴。
主料
豬龍骨 :
500 黑豆 :
100 輔料
鹽 :
適量 姜 :
1塊 具體步驟
清洗龍骨,泡黑豆半小時
2.西蘭花洗淨切小塊。
3.玉米取玉米粒。
4.鍋裏放少許油,下切小塊的培根煎香備用。
5.鍋里加水煮開,先下玉米,後下西蘭花,快好時下蘆筍焯熟,瀝乾水。
6.加入小番茄,鹽,黑胡椒拌勻。
關火,燜至氣消,加鹽
烹飪技巧
油不要放多