準備時間:
無 烹飪時間:
30分鐘主料
涼粉條 :
30公克雞胸肉 :
30公克豌豆嬰 :
20公克紅甜椒 :
20公克 紅蘿蔔 :
20公克 洋蔥 :
1/4個 醬油 :
1大匙蠔油 :
1小匙蕃茄醬 :
1小匙水 :
20cc 橄欖油 :
1小匙 輔料
具體步驟
1. 紅甜椒、洋蔥洗淨切細條狀;紅蘿蔔洗淨切小片狀;雞胸肉洗淨切絲;豌豆嬰洗淨,再分別以加了1/2小匙鹽的沸水中汆燙後撈起,沖冷水放涼備用。
2. 涼粉條用熱水煮3分鐘,再熄火燜10分鐘後撈起瀝乾備用。
3. 熱鍋,燒熱橄欖油,爆香洋蔥,加入作法1的紅甜椒、紅蘿蔔及醬油、蠔油、水拌炒入味後,放入其餘材料和蕃茄醬拌炒均勻即可。