![好吃的大蒜魚肉竹葉菜怎麼做好吃又簡單]( "好吃的大蒜魚肉竹葉菜怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
30分鐘 烹飪時間:
30分鐘大蒜魚肉竹葉菜，朋友一定很納悶，竹葉菜是什麼？上哪找這個食材。其實，竹葉菜，又名通心菜，含豐富的維生素與微量元素，常吃有益健康。蒜蓉炒竹葉菜就是一道蔬菜盤。加入大蒜魚肉，有了葷腥的味道，擺脫了全是素菜的口感，做飯依舊簡單，既健康那又營養哦。
主料
竹葉菜 ：
200 輔料
鹽 ：
適量油 ：
適量 大蒜 ：
200 具體步驟
1.準備一些竹葉菜。
2.鍋里加入花椒。
3.加入鹽。
4.把竹葉菜下鍋炒。
5.加入其它調料。
![好吃的大蒜魚肉竹葉菜怎麼做好吃又簡單 第2張]( "好吃的大蒜魚肉竹葉菜怎麼做好吃又簡單 第2張")
6.炒熟以後加入大蒜和魚肉。
烹飪技巧
喜歡辣的可以加辣椒。
