養顏雙紅銀耳南瓜湯如何做好吃又美味
準備時間:2小時 烹飪時間:20分鐘
南瓜 :200
銀耳 :20
雙紅銀耳南瓜湯是一份養顏糖水。在秋季就是吃南瓜的好季節,家裏都會做一些南瓜餅的點心,也可以做一些南瓜湯,因爲南瓜有着胡蘿蔔素與維生素e,可以改善我們的健胃消食,增強免疫力。南瓜加上的銀耳,紅棗,在放點適量的紅糖、對女性來說可是補血的美容湯。
主料
紅棗 :10粒南瓜 :200
銀耳 :20
輔料
紅糖 :適量具體步驟
1.備好材料
2.銀耳提前幾個小時浸泡
3.南瓜去皮、去瓤,切塊
4.浸泡好的銀耳洗淨撕小朵,紅棗清洗乾淨備用
5.鍋中加水1500ml,將銀耳、紅棗、南瓜一起放入鍋中大火燒開,轉小火煮1個小時
6.加入紅糖攪拌融化再煮一會兒就可以了
很簡單啦