營養的燕麥牛奶如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 1.18W 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 燕麥片 :30 牛奶 :1杯 輔料細砂糖 :1湯匙 具體步驟 1.準備所需材料。 2.牛奶放微波爐加熱。 3.將燕麥片和細砂糖放入料理杯內。 4.再加入加熱好的牛奶。 5.開動料理機打攪幾十秒。 6.將打好的燕麥牛奶倒出即可飲用。烹飪技巧燕麥有效地降低人體中的膽固醇,如果經常食用的話,對身體是有好處的。 TAG標籤:燕麥 好吃 營養 牛奶 #