美味牛肉燉茄子如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘 烹飪時間:40分鐘
茄子 :300
醬油 :8
油 :10
鹽 :5
衆所周知,茄子富含維生素豐富,常吃茄子,可以降低膽固醇,有益於身體健康。搭配着肉質細嫩可口的牛肉燉煮,營養價值更爲豐富,可以補充人體所需營養,而且口感和色澤都是一等一的棒哦~牛肉燉茄子搭配着一碗軟糯香甜的米飯更是一種獨一無二的美好。
主料
牛肉 :350茄子 :300
輔料
蔥薑蒜 :10醬油 :8
油 :10
鹽 :5
具體步驟
1、茄子切厚片,牛肉切薄片後加少量生抽、味精、生粉、水醃製好待用,青、紅辣椒切片,蒜頭、生薑切末,蔥切段
2、燒鍋下油,放入茄子煎至兩面成淺金黃色,調味出鍋濾去餘油
3、燒鍋下油,放入蒜、薑末、青、紅辣椒片、米酒爆香,加入醃好的牛肉片、上湯快炒至變色,再放入茄子炒勻,加入水澱粉勾芡,出鍋前再加入蔥段。