誘人的蝦仁炒西蘭花如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 1.22W 大中小設置文字大小 準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料 輔料 具體步驟1. 將蝦仁剔除泥線備用;2. 西蘭花掰成小朵,洗乾淨,備用;3. 火上燒開水,放入西蘭花焯1分鐘;4. 撈出過冷水,瀝乾水分備用;5. 坐鍋,燒熱油,放入大蒜末,爆香;6. 放入蝦仁,翻炒至蝦仁變色,加入味霖,翻炒均勻;7. 加入西蘭花,翻炒均勻;8. 2分鐘後加鹽,關火即可。 TAG標籤:好吃 西蘭花 蝦仁 蝦仁炒西蘭花 誘人 #