美味的藜麥紅薯粥如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
藜麥 :40
大米 :60
美味的藜麥紅薯粥藜麥作爲最近這些年來最受人們歡迎的一道粗糧,特別適合用來做早餐使用。你養的話非常的豐富而且特別適合寶寶使用,將紅薯和藜麥一起熬製成粥,味道香甜可口很容易消化,對胃非常好。所以特別適合寶寶使用。可以休息的時候多做一些。早餐食用是非常好的。。
主料
紅薯 :2個藜麥 :40
大米 :60
輔料
油 :適量具體步驟
1.準備好原材料,紅薯去皮,藜麥大米淘洗乾淨
2.紅薯切塊
3.砂鍋內放入所有食材,大火燒開然後轉小火燜20分鐘
4.然後放入幾滴植物油,用勺子不斷攪拌5分鐘,關火即可
5.現在看粥非常濃稠,而且一股清香
1.如果有時間,藜麥可以先浸泡半天,如果沒浸泡,一定要用砂鍋慢燉2.加入幾滴植物油,可以使粥更清香3.最後5分鐘攪拌一下,會使粥更粘稠