爽口的紫甘藍涼拌如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 1.12W 大中小設置文字大小 準備時間:15分鐘 烹飪時間:10分鐘紫甘藍涼拌這個菜所用的食材紫甘藍不僅營養豐富,而且還能輕而易舉地滿足我們身體對纖維素的需求。紫甘藍還能夠增強胃腸功能,降低膽固醇水平。紫甘藍還可以幫助我們身體對脂肪的燃燒,也就是說對於那些很胖的人說這是一道好吃還可以減肥的美食。主料 紫甘藍 :500 輔料鹽 :適量 具體步驟蔥和紫甘藍切成細絲。把紫甘藍洗淨,撒入鹽醃製10分鐘把紫甘藍去除水分,放入鹽,雞精,醋,蒸魚豉油,香油。最後撒上蔥絲拌勻即可。 TAG標籤:紫甘藍涼拌 爽口 好吃 甘藍 涼拌 #