懷孕能喝白茶嗎，孕媽們的苦惱

白茶既可以潤肺也能潤喉，因而成爲人們日常生活中一道必不可少的茶飲品，從而備受人們的喜愛。但也有部分特殊人羣在飲用白茶前會有這樣的擔心：懷孕能喝白茶嗎？喝白茶對孕婦會有什麼身體方面的影響呢？那麼就讓我們一起來了解看看吧！

一、懷孕能喝白茶嗎

孕婦可以喝白茶，但是要少喝，特別不能喝濃茶!

白茶中含有鈣、磷、鐵、氟、碘、錳 、鉬、鋅、硒、銅、鍺、鎂等多種礦物質。茶葉中的這些成份，對人體是有益的，其中尤以錳能促進鮮茶中維生素C的形成，提高茶葉抗癌效果。它們的共同作用，對人體防病治病有着重要意義。但是茶葉中含有2%~5%的咖啡因，每500毫克，咖啡因具有興奮作用，服用過多會使胎動增加，甚至危害胎兒的生長髮育。

此外，懷孕期間不要喝濃茶，因爲濃茶會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，對孕婦是非常不好的。

二、喝白茶的好處　　

白茶是一種輕微發酵茶,選用白毫特多的芽葉，以不經揉炒的特異精細的方法加工而成。白茶的鮮葉要求“三白”，即嫩芽及兩片嫩葉均有白毫顯露。成茶滿披茸毛，色白如銀，故名白茶。白茶具有外形芽毫完整或形態自如花朵，滿身披毫，毫香清鮮湯色清中顯綠，滋味清淡回甘的的品質特點。

1、喝白茶促進脂肪分解代謝，加快身體運作的功能

因爲白茶除了含有其他茶葉固有的營養成分外，還含有人體所必需的活性酶，國內外醫學研究證明長期飲用白茶可以顯著提高體內脂酶的活性，促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩萄葡粉的腸吸收，分解體內血液多餘的糖分，促進血糖平衡。

2、喝白茶有熱祛暑解毒的作用

白茶含豐富多種氨基酸，其性寒涼，具有退熱祛暑解毒之功，在產區夏季啜一杯白牡丹茶水，很少人會中暑.因此白牡丹是當地茶農夏季必備的白茶之一。

3、喝白茶可預防夜盲症與乾眼病，抗輻射

白茶存放時間越長，其藥用價值更高。白茶中還含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化爲維生素A，維生素A能合成視紫紅質，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲症與乾眼病。同時白茶還有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電視輻射的危害等!

懷孕能喝白茶嗎？喝白茶有哪些好處呢？相信不少孕婦媽媽們看完以上介紹以後，心裏一定有個準確的答案了吧！白茶雖營養豐富，但在飲用方式上也是大有講究哦，切不可過量飲用，以免造成身體不適，危害孕婦和寶寶的身體健康，那就得不償失了哦！