山藥薏米芡實黑麥粥怎麼做,山藥薏米芡實黑麥粥的做法 香飄網 粥 2.62W 大中小設置文字大小 “山藥薏米芡實粥是個古方。山藥健脾,薏米去溼,芡實補氣。我在這個基礎上加上了黑麥,黑麥可降低膽固醇,降血糖,維持新陳代謝。常食此粥可強身健體。” 食材明細主料山藥 (2小段)薏米 (50g)芡實 (20粒)黑麥 (50g)輔料大米 (50g)小碴子 (50g)原味 (口味)煮 (工藝)一小時 (耗時)簡單 (難度)山藥薏米芡實黑麥粥的做法步驟1、山藥2段,薏米50克,芡實20粒,黑麥50克,大米50克,小碴子50克。(4人份)。2、薏米,芡實和黑麥非常堅硬,頭一天晚上陶冼乾淨泡上放冰箱裏。大米小碴子陶冼乾淨,山藥去皮切塊,所有食材放鍋裏,加5倍水。3、按煮粥鍵,開始煮粥。4、大約40分鐘,粥就好了。5、營養好吃的粥。6、全家人的早餐。 TAG標籤:山藥薏米芡實黑麥粥 芡實 山藥薏米芡實黑麥粥怎麼做好吃 山藥 薏米 山藥薏米芡實黑麥粥怎麼做 山藥薏米芡實黑麥粥的做法步驟 山藥薏米芡實黑麥粥的家常做法 山藥薏米芡實黑麥粥的最正宗做法 山藥薏米芡實黑麥粥的做法 黑麥 #