雜豆的餐飲精選

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘玉米燕麥雜豆糊，這道菜對於小孩子來說是福星，尤其是對於不太愛吃飯的小孩子來說是救星。因爲小孩子對於甜食一般拒絕不了。吃了這種甜食，小孩子的食慾能...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雜豆：1杯荷蘭豆：1包豬肉：450洋蔥：1個輔料蒜蓉：1湯匙照燒汁：4湯匙胡椒粉：少許生抽：2湯匙耗油：1茶匙醬油：適量生粉：適量糖：適量鹽：適量水：適量油：適量具體步驟1.雜豆用...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雜豆紅棗大米糊是一道美味可口的家常粥品，它的做法簡單易學，食材也很簡單，雜豆選用的就是黑豆，黑豆的營養價值豐富，能活血，補腎，治療便祕，紅棗能補氣補血，美容...

準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:31分鐘雜豆雙米糊其中豆類食物的營養十分豐富，米糊的口感細膩，搭配各種豆類能製作不同的米糊，雜豆雙米糊的香味讓這道糕點製作出來的味道香，比較吸引大家，雜豆雙...

“這些豆豆們各有各的功效，有補血的，有補腎的，有養胃的，有健脾祛溼的，還有清熱解毒的，最適合這種燥熱的天氣了。”食材明細主料黑豆（適量）白豆（適量）紅豆（適量）綠豆（適量）荷包豆（適量）紅腰豆（適量）紅衣花生（適量）小麥米（適量）小米（適量）薏米（適...

食材明細主料黑豆（25g）黃豆（20g）花生（15g）赤豆（5g）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雜豆豆漿的做法步驟1、把豆子泡發。2、裝好一定量的豆子。3、把豆子放進豆漿機裏，加水到刻度。4、蓋上蓋子，按下醇豆漿，然後豆漿...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘粗糧是我們要多吃的食物，對我們的健康很有好處哦，今天我要做一道美味的蔬菜雜豆紅薯羹，這是一道營養價值極高，老少皆宜的美食，羹裏的蔬菜和豆子、紅薯都是...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘桂圓紅棗雜豆花生米糊是一道非常美味，營養豐富的米糊。桂圓具有滋陰補陽的功效，紅棗具有美容養顏的功效，雜豆含有豐富的蛋白質，花生也含有豐富的蛋白質。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雜豆：150輔料紅棗：適量枸杞：適量具體步驟1.雜豆自己放入高壓鍋，加入適量水，放入紅棗、枸杞。2.蓋上高壓鍋蓋子，上壓力後，轉小火煮15分鐘3.煮好後，關火，自...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料冰糖：適量大米：適量芸豆：適量紅豆：適量綠豆：適量糯米：適量輔料具體步驟1.先把一些不容易煮的豆子（芸豆，紅豆，綠豆）洗乾淨後用水泡8個小時2.糯米和大米提前...

“這款粥是名副其實的雜豆粥。因爲，數不清這款粥裏有多少種豆子。那天，在市場看到有買雜豆，抓一把看看，五顏六色，大大小小，形狀各異，真是非常雜。毫不猶豫買回家，搭配糯米、紅棗，又加了少許大米煮粥，成品粥很香，很糯，好喝又營養。...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料雞腳：6個山藥：2截瘦肉：1小塊輔料鹽：適量花生：20眉豆：20桂圓：5個枸杞：10具體步驟1.準備：雞腳剪去趾甲、斬成3段，山藥去皮、切片，瘦肉切丁，花生、眉豆、枸杞洗淨；2....

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料瘦豬肉大香腸：8根去皮醃薰豬肉（培根）：125罐裝法國菜豆：400罐裝白菜豆：400罐裝番茄塊：400輔料鹽：適量黑胡椒：適量番茄茸：3湯匙全粒芥醬：1湯匙混合幹香草：1—2茶匙...

“熱騰騰的粥很適合冬天飲食溫熱軟的要求。中醫認爲食粥可健脾溫胃，正好對抗冬季乾燥的特性。而豆類食品是一種高蛋白、低脂肪食品，其營養價值幾乎與肉相當。爲發揮禦寒作用，我在煮粥的食材上可以選用花豆、黃豆、綠豆、...

生活中，我們能吃到各種各樣好吃的雜糧和雜豆，這些食物的營養價值非常的豐富。但是很多朋友覺得這些食材不好烹飪，其實那是你不瞭解他們好吃的做法。今天文章就給大家簡單的介紹一下雜糧雜豆的好吃做法。雜糧雜豆應該怎麼...

準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:31分鐘雜豆紫薯大米糊材料雖然普通，但是這些能夠提供纖維素和維生素，紫薯的顏色卻讓這道菜更加美觀，增添大家的食慾。其中花生給菜餚帶來香味，讓這道菜更吸引，搭...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘小米燕麥雜豆糊是很有營養的，裏面有紅豆黑豆，小米燕麥黃豆這些都是很好吃的又營養的，所以推薦給大家，我們可以早餐的時候吃，還是很飽腹的，我很喜歡吃，我覺得...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雜豆飯，一道非常有特色的小吃哦。雜豆，大家都知道非常的健康有營養，在煮飯的時候加入一些雜豆，不但會使米飯更加的香甜還非常的健康，口感也是十分的好。親...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘生活總不能每天都大魚大肉，偶爾也要吃點五穀雜糧，但總歸平時吃慣了油水怎麼可能心甘情願的去吃純粹的蔬菜呢？這個時候就推薦煮一個蔬菜雜豆紅薯羹清清胃...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘早上最適合吃的就是粥和豆糊，蘋果枸杞雜豆糊是一道帶有水果味道豆糊，裏面有枸杞等等，對身體的好處多多，因爲加入了蘋果所以味道比一般的豆腐好喝很多，還可...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘雜豆南瓜盅是一道美味可口鮮香又營養的一道甜菜，各式各樣的豆子中含有豐富的蛋白質和營養價值，加上南瓜中含有豐富的維生素。這道菜能補充人體所需的各...

“一美食節目中看到的，經過改良而成（原版不是用水和麪，而是用豆米泡水後，打出的汁過濾，渣子不要。我的用各種豆類，沒有米類，沒有過濾，保留了渣子，可以看見饅頭上的小點，就是渣子的痕跡）可能是因爲用豆汁和麪的原因，饅頭很勁道，很有...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑豆：1把黃豆：1把紅豆：1把薏米：1把花生米：1把白芸豆：1把豌豆：1把玉米粒：1把輔料水：適量具體步驟1.準備好黑豆、花生米、白芸豆、黃豆、玉米粒、紅豆、豌豆...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘現在在的好多的年輕人都不喜歡吃早餐，但是不吃早餐的話真的對身體的危害很大的，所以就算生活很忙時間很緊張還是希望大家學習一道早餐，其實早餐有點時候...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雜豆米粥顧名思義是一道美味的粥品，雜豆是一種比較常見的食材，雜豆中含有豐富的營養物質，而且經過長時間的熬煮之後味道更加美味，跟大米搭配在一起真的是...