消暑健胃山楂蓮葉排骨湯如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料山楂：1兩新鮮荷葉：1張排骨：12兩烏梅：2枚生薏米：1兩輔料鹽：適量具體步驟1.揀選煲湯用的排骨，洗淨、飛水，斬件；2.山楂、烏梅和生薏米分別用清水浸透、洗乾淨；3.新...
消暑荷葉粥怎麼做，消暑荷葉粥的做法
食材明細主料荷葉（適量）水髮香菇（適量）雞胸脯（適量）大米（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）雞精（適量）小蔥（適量）鹹鮮（口味）煨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）消暑荷葉粥的做法步驟1、把米洗淨，加入事先煮好的荷葉水！煮荷葉水時量多些，這樣就不用加清水了...
消暑佳品海帶胡蘿蔔豬骨湯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時消暑佳品海帶胡蘿蔔豬骨湯是一道營養豐富又消暑的家常湯品，所需材料較少，步驟操作簡易，因此是做法簡易的家常湯，其中海帶具有消暑的作用，還可補充人體所需...
自制消暑酸梅湯如何做好吃又美味
準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料小烏梅：180山楂：40輔料洛神花：10陳皮：10甘草：10冰糖：適量水：2000ml具體步驟1.豐富的原料~2.用清水洗淨原料上的浮塵3.將原料倒入電飯煲內，加入2000ml水煮...
當然是這款——自制芭樂汁如何做好吃又美味，炎炎夏日喝什麼最消暑
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘芭樂汁又稱番石榴汁，口感酸酸甜甜，炎炎夏日榨上一杯果汁放在冰箱裏冰鎮一下，簡直最享受不過了，當然如果你想喝再放入別的水果也是超級棒，而且番石榴含有多...
綠豆卷的做法 消暑去火的麪食----綠豆卷 綠豆卷怎麼做
“夏天來了，胃口不是特別好，想着做點啥主食能吃的下呢，琢磨出了綠豆卷，雖然賣相一般，但是味道和功效都是不差滴噢。綠豆糕，不能當飯吃，綠豆湯，也不能當主食，這個綠豆卷伴着濃濃的芝麻香，你倒是可以試一試啊。綠豆性味甘涼，有清熱...
消暑解渴糖桂花綠豆湯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘糖桂花綠豆湯，是一道消暑解渴的飲品，主要原料有綠豆，糖桂花等，綠豆營養豐富，具有消暑解毒的功效，綠豆煮湯最適合夏季飲用，糖桂花味道清香，口感甜美，這道糖桂花...
南瓜綠豆湯的做法 消暑解渴的南瓜綠豆湯 南瓜綠豆湯怎麼做
“南瓜綠豆湯，味道南瓜綠豆湯不僅好喝，而且具有解毒的功效，原因在於綠豆本身有清熱解毒的能力，南瓜加上綠豆一同烹煮，能夠有效預防中暑，清熱降火，有很好的滋補效果。南瓜綠豆湯的營養十分豐富，能夠補充人體所需的營養物質。南...
小炒西瓜皮的做法 消暑解火神器——小炒西瓜皮 小炒西瓜皮怎麼做
“這道菜的意義是消暑解火。炎炎夏日，外出工作的家人難免會受到太陽的毒害。這時候，西瓜皮起到了很好的解暑作用。西瓜皮不止解暑，而且能一定程度上化解西瓜的糖分，使你即便吃了西瓜，也不會因西瓜裏富含的糖份而變胖哦！”食...
陳皮綠豆沙的做法 夏日消暑神器|陳皮綠豆沙 陳皮綠豆沙怎麼做
食材明細主料綠豆（200g）陳皮（3片）輔料冰糖（1大塊）純淨水（2-2.5升）甜香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）陳皮綠豆沙的做法步驟1、將綠豆洗淨，用清水浸泡3小時至發漲。陳皮用少量溫水泡軟，用小刀颳去內層的白瓤，切成細絲。2、將泡好的...
夏日消暑必備佳品圖解，爆炒油菊菜
苦菊是老百姓夏天常吃的一道菜，是夏日消暑的佳品，熱量較低且富含纖維，想要減肥的朋友也可以放心吃。同時，炒油菊菜還可以消食開胃，通便利肺。菊花菜中含有較高的鈉，鉀，還含有多種氨基酸，蛋白質；菊花菜還能寬中理氣，增加食慾，含有...
清香消暑茉莉西柚茶如何做好吃又美味
準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:2小時眼看着炎炎的夏日就要來了。很多人已經開始打算做點什麼來緩解一下炎熱的天氣引起的燥熱心情。清香消暑茉莉西柚茶，絕對可以成爲你的首選。這道茶加入...
美味可口的涼拌消暑海帶絲如何做好吃又美味
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味可口的涼拌消暑海帶絲是一道非常受大衆喜受的菜餚，這道菜餚光想着就會讓我口水直流呢，看着它的外觀就足以讓人心生喜歡，聞着它濃濃的香味讓人食慾大...
冰粥的做法 只需要簡單一步就能變成消暑去熱的冰粥 冰粥怎麼做
“到了夏天，我最喜歡把熬好的粥放在冰箱裏冷藏一會在拿出來喝，經過冷藏的粥不僅味道軟糯香甜，還能消暑去熱，最適合炎熱的夏天食用。”食材明細主料大米（半勺）紅豆（半勺）南瓜子（半勺）蓮子（少量）百合（少量）輔料冰糖（少量）甜味（口味）煮（工藝...
姜棗茶的做法 清涼消暑：姜棗茶 姜棗茶怎麼做
“夏天最好的養生方法之一就是喝姜棗茶。”食材明細主料生薑（適量）紅棗（適量）輔料飲用水（3碗）老紅糖（1塊）甜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）姜棗茶的做法步驟1、備好食材。2、生薑拍裂，紅棗切一刀方便煮透。3、食材放入小湯鍋...
消暑的蝦皮炒菜瓜如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘菜瓜是一種淺綠色的蔬果，肉質脆，汁水充沛，是夏季清口消暑的一味食材。今天，我們要爲大家介紹的是一道蝦皮炒菜瓜，用蝦皮的鹹鮮味來襯托菜瓜肉的清爽可口。...
但懷孕可以吃綠豆嗎，消暑必備綠豆
綠豆屬於較爲寒涼的食物，作爲夏季最常見的消暑食物，相信大家都不會陌生了，但是對於懷了孕的媽媽們來說，懷孕可以吃綠豆嗎？懷孕期間是要忌寒涼，做好保暖工作的，不然就容易落下病根。那麼懷孕了能吃綠豆嗎?相信很多孕媽都想知...
消暑的東西
夏天天氣炎熱，易出汗。中醫裏說暑易傷精耗氣，人就容易氣虛疲倦。暑多夾溼，溼易困脾，胃口就不好，不想吃東西。所以我們夏天一定要補充不夠的水分，吃一些能清暑熱，又爽口的小菜。下面小編就一起告訴大家夏天消暑的東西：消暑的東...
青椒皮蛋的做法 夏日消暑小菜——青椒皮蛋 青椒皮蛋怎麼做
“這道菜着實很簡單，簡單到沒有什麼技巧可言，卻是一道實實在在的美味，深受老百姓喜愛。”食材明細主料皮蛋（4個）尖椒（3-4個）輔料花椒（少許）植物油（少許）配料鹽（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒皮蛋的做法步驟1、青椒洗...
香濃奶油冰淇淋的做法 【香濃奶油冰淇淋】5分鐘輕鬆自制美味消暑冰淇淋 香濃奶油冰淇淋怎麼做
“冰淇淋做好開蓋的時候，那綿密細緻的模樣可是非常的誘人。我家小灰灰中途都問了好幾次冰淇淋有沒有做好，一開蓋，我們娘兩都迫不及待的各自用勺子挖了一口嚐嚐，真好吃！女兒添的滿臉都是。真材實料做的冰淇淋，經過了攪拌，所以...
消暑綠豆薏米粥如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料綠豆：適量薏米：適量大米：適量輔料具體步驟1.綠豆和薏米淘洗乾淨，提前兩個小時泡上，這樣煮的時候就會比較好煮，大米淘洗乾淨，也提前半個小時泡上2.鍋裏放水，放...
三伏天消暑苦瓜玉米排骨湯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘此湯清熱祛心火，解毒，補氣益精，止渴消暑。湯裏瀰漫着清清的苦瓜味，湯水也是香甜的好湯，又是降脂消火的良品，適合這個時候喝呢！主料豬排骨：500g玉米：1個苦瓜：1個...
美味的消暑花茶如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味的消暑花茶是由白菊山楂還有玫瑰茄等搭配一起製作成的煲，也可以根據自己的口味加入自己喜歡的花茶，我一般製作的時候喜歡加入一些菊花。菊花有着豐...
綠豆南瓜粥的做法 清涼消暑——綠豆南瓜粥 綠豆南瓜粥怎麼做
“這是前一陣子天氣特別熱的時候煮的粥，天熱人也沒得勁，一直沒有整理。好長時間沒有上傳菜了，今天就來一個吧。”食材明細主料綠豆（適量）南瓜（適量）大米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）綠豆南瓜粥的做法步驟...
綠豆糕的做法 夏日消暑佳品-----綠豆糕 綠豆糕怎麼做
“天氣越來越熱，寶寶們會由於天氣太熱出汗多而導致體內鋅的就是，夏天的時候可以適當給寶寶吃一些綠豆，因爲綠豆中含有豐富的鋅，同時又有消暑的作用，做成綠豆粥或者喝點綠豆水都是不錯的選擇，但因爲綠豆性涼，不建議多吃，做成這...