地三鮮的家常的餐飲精選

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料土豆（拳頭大小）：兩個長茄：兩根尖椒：兩根輔料味極鮮：適量鹽：適量味精：適量油：適量蔥：適量姜：適量蒜米：適量具體步驟1.熱鍋冷油，燒熱，爆香蔥花蒜米，入豬肉翻炒變色...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：1個茄子：2個青椒：1個輔料油：適量醬油：適量糖：適量鹽：適量高湯：適量蔥花：適量蒜蓉：適量生粉：適量具體步驟1.茄子和土豆切成滾刀塊;青椒掰成小塊；2.油七成熱，將...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料尖椒：適量長茄子：適量土豆：適量鹽：適量大蒜：適量輔料生抽：適量老抽：適量糖：適量三個大料瓣：適量乾的那種紅辣子：一個具體步驟1.第一步把茄子撕成塊。尖椒也...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘主料土豆：一個茄子：一個青椒：一個蘑菇：4個輔料蔥：一根姜：5片蒜頭：3瓣生抽：適量澱粉：適量糖：適量醋：少少具體步驟1.土豆茄子青椒，今天還加了幾個蘑菇。2.主料都切滾...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料茄子：適量土豆：適量燈籠椒：適量輔料青蒜：適量鹽：適量海天柱侯醬：適量洋蔥：適量具體步驟1.土豆，茄子，青椒切滾刀。2.炒鍋下油，放入土豆塊稍炸一下。3.撈起土...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料辣椒：2個茄子：一個土豆：2個輔料澱粉：一勺蔥：適量蒜：兩瓣油：一勺具體步驟1.土豆切厚片，茄子切塊，辣椒切段2.蔥花，蒜拍碎3.鍋中放油，下土豆片炸4.土豆炸到如圖撈出...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：兩個茄子：兩個尖椒：一個輔料蔥：適量姜：適量蒜：適量碗汁：適量具體步驟1.茄子去皮切滾刀塊土豆去皮切厚片尖椒切滾刀塊2.鍋中加油，開後先放入茄子油要...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄子：1條青椒：3個杏鮑菇：1條輔料香油，醬油，小米椒：適量青瓜：半根大蒜，生薑，花椒油，雞精，白糖：適量具體步驟1.青瓜切三刀一斷，中間六安回去，如圖，擺在盤子周圍2....

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄子：1個青椒：1個土豆：1個輔料油：2湯匙砂糖：少許花椒粉：適量生抽：適量水澱粉（勾芡）：小半碗薑末蒜末：適量鹽：少許具體步驟1.茄子切塊，撒鹽抓勻，醃製20分鐘後，用手...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料茄子：2個青椒：1個烹調油：適量醬油：適量糖：適量鹽：適量蔥花：適量蒜蓉：適量生粉：適量高湯各：適量輔料具體步驟1.茄子和土豆去皮，切成滾刀塊;；青椒手掰成小塊；2.鍋中...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮藕：1節胡蘿蔔：50荷蘭豆：50輔料鹽：適量醋：適量花椒油：適量蔥：適量姜：適量蒜：適量味精：適量具體步驟1.鮮藕洗淨去皮，切成菱形薄片，胡蘿蔔、荷蘭豆洗淨切成菱形片2...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料綠皮茄子：1個土豆：1個青椒：2個蒜瓣：2粒大蔥：1段輔料精鹽：適量白糖：適量醬油：適量水澱粉：適量香麻油：適量高湯：適量具體步驟1.將綠皮茄子洗淨去蒂切滾刀塊、土豆...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：2小顆長茄子：3跟青椒：1個輔料大蒜：3瓣薑絲：適量八仙醬：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.土豆、茄子切滾刀塊；青椒切菱形塊；大蒜、姜切絲。2.油鍋加熱至...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料茄子：四根土豆：兩個辣椒：兩個輔料鹽：一小勺雞精：一小勺醬油：適量糖：少許蒜：兩瓣具體步驟1.茄子、辣椒、土豆三兄弟洗乾淨，分別切成滾刀塊、片兒和片兒~2.鍋...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料土豆：1個茄子：2根青椒：1個半紅椒：半個輔料蔥薑蒜：適量鮮醬油：適量水澱粉：適量鹽：適量糖：適量醋：適量具體步驟1.準備好食材，分別是土豆茄子青紅椒，洗淨去皮切...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料土豆：兩個茄子：一個青椒：四個輔料鹽：少許蔥薑蒜：少許具體步驟1.茄子去皮洗乾淨泡水放着。2.土豆切塊用水泡着，免得發黑。3.青椒切絲。其他作料少許4.茄子...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料土豆：三個玉米：三個紅薯：三個輔料具體步驟1.給鍋里加入沒過食物三分之一的水（忘記拍照了）2.然後蓋上鍋蓋煮大約40分鐘，注意不要讓食物糊了3.OK了～...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料油：適量鹽：少許糖：適量雞精：少許醬油：適量番茄沙司：少許澱粉：少許花椒油：少許具體步驟1.到一大鍋油，開始炸茄子塊和土豆塊，一定要炸到金黃色哦！2.把炸好的茄...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鍋巴：50土豆：一個胡蘿蔔：一個茄子：一個輔料食用油：少許鹽：少許醋：一勺老抽：一勺澱粉：一勺豆豉：一勺小蔥：少許蒜：少許具體步驟1.土豆，茄子，胡蘿蔔，鍋巴就是這個菜...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料茄子：1個土豆：1個青椒：2個紅椒：2個小紅椒：2個蒜頭：4個鹽：適量糖：一點點陳醋：一點點雞精：適量蠔油：適量輔料具體步驟1.茄子、土豆刨皮，辣椒洗淨備用。2.茄子滾刀...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘地三鮮說白了，就是土豆炒茄子，外加幾個青椒。土豆含有澱粉，蛋白質，等，但是吃多了卻不會胖，還能減肥，是一種很神奇的食物。而茄子含多種維生素。吃茄子時不要...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料土豆：一個青椒：兩個茄子：一個輔料鹽：少許生抽：少許糖：適量蔥末：適量薑末：適量蒜末：適量具體步驟1.土豆，青椒，茄子去皮切滾刀塊，控水。2.茄子裹乾麪粉，所有食材...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮藕：1節胡蘿蔔：50荷蘭豆：50輔料鹽：適量蔥：適量姜：適量蒜：適量味精：適量醋：少許花椒油：少許具體步驟1.鮮藕洗淨去皮，切成菱形薄片，胡蘿蔔、荷蘭豆洗淨切成菱形片...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：2個長茄子：1個青椒：2個輔料蔥姜：適量鹽：適量蒜瓣：3個糖：2醬油：20水澱粉：適量香油：適量雞精：少許具體步驟1.準備好所有的食材。2.不粘鍋少加一點油到入去皮...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘主料茄子：適量土豆：適量鹹魚：適量青椒：適量輔料薑片：適量大蒜頭：適量生抽：適量糖：適量具體步驟1.將土豆切片，茄子滾刀塊，鹹魚切粒，青椒切絲。2.起油鍋，待油溫七八成...