清淡的平菇炒肉如何做好吃又美味
準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘平菇炒肉，是將臘肉和魚切成片，將調好的剁椒澆在臘味上，的一道開胃菜。吃起來味道醇香，肥而不膩，風味獨特。臘肉中含有豐富的磷、鉀、鈉，臘魚肉質細嫩，味道鮮...
蘆筍胡蘿蔔炒蛋的做法 #清淡美食#蘆筍胡蘿蔔炒蛋 蘆筍胡蘿蔔炒蛋怎麼做
“蘆筍被國際公認爲蔬菜之王。它富含各種氨基酸、維生素和蛋白質。它對人體有益。1.蘆筍富含維生素和纖維素，可以去除油脂，促進排便。蘆筍還具有低糖、低脂和高纖維的特點。經常消費有減肥的效果。2.蘆筍中含有的天冬酰...
清淡的小白菜豆腐湯如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料小白菜：200五花肉：30豆腐：1/2塊輔料高湯：適量鹽：適量味精：適量具體步驟1.洗好的小白菜2.切好的豆腐3.這個是蒸肉的高湯，隨便放了幾片五花肉4.開鍋倒入豆...
韭菜炒豆腐乾的做法 清淡夏日菜——韭菜炒豆腐乾 韭菜炒豆腐乾怎麼做
“炎熱的夏日，讓人沒有食慾，看到油油的菜就提不起興趣來，今天來一道清淡的素菜，來解決一下夏天的食慾不振問題”食材明細主料韭菜（2把）豆腐乾（5塊）輔料鹽（適量）味精（適量）老酒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒豆腐乾的...
清淡壽司怎麼做，清淡壽司的做法
“提供具體的材料和過程，但是配料多少自己也講不清。可依據各人感覺加。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）黃瓜（2條）酸奶（適量）米飯（適量）輔料雞蛋（3個左右）蟹肉棒（一包）壽司專用海苔（一整包）竹蓆（適量）肉鬆（適量）清淡（口味）技巧（工藝）數小時（耗時）普...
綠豆百合冰糖粥的做法 清淡美食——綠豆百合冰糖粥 綠豆百合冰糖粥怎麼做
“初夏清清淡淡的一碗甜粥。喝涼的，喝熱的都挺好。”食材明細主料綠豆（適量）小米（適量）幹百合（適量）大米（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆百合冰糖粥的做法步驟1、主要原料。2、綠豆，幹百合，小米，大米淘洗...
以及有什麼營養價值，清淡牛蛙的做法有哪些
說到牛蛙，相信多數人都是很熟悉的，它是一種大型的食用娃，其肉質鮮嫩，味道鮮美，其富含豐富的維生素跟微量元素，而且還具有一定的藥用價值，當然它的做法也是多種多樣，那麼問題來啦，清淡牛蛙的做法有哪些，以及它有什麼營養價值，接下...
清淡雞絲粥的做法 【粵菜】清淡雞絲粥 清淡雞絲粥怎麼做
“這星期的主題是粵菜。腦子裏第一想起那些精美的點心，然後便想起種種美味養人的粥。我是愛吃粥的，一個人在家總熬各種粥來喝。大T不行，他總覺得一是吃不飽，而是味道太清淡。其實原是想做艇仔粥的，太花時間。開始複習了，實...
白菜炒木耳的做法 簡單清淡-白菜炒木耳 白菜炒木耳怎麼做
“最近有點感冒，說想吃清淡的，我媽就想起了白菜炒木耳，真的挺好吃的。而且很簡單很清淡哦~”食材明細主料白菜（1顆）木耳（一塊）輔料鹽（5克）糖（10克）醬油（適量）味素（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白菜炒木耳的做法步驟1、白菜...
清淡排骨湯怎麼做，清淡排骨湯的做法
“排骨1斤切塊，高壓鍋裏放進清水，倒進切好的排骨，再放上3片薑片，鹽，八角，桂皮，蓋鍋蓋。高壓15分鐘，冷卻後裝入碗中撒上蔥末即成。”食材明細主料排骨（1斤）輔料薑片（3片）配料蔥花（適量）調味鮮（適量）八角（適量）桂皮（適量）清淡（口味）燉（工藝）廿分...
清淡的番茄蛋湯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘番茄蛋湯，番茄蛋湯是我最喜歡的，我老公總是給我燒番茄蛋湯，我喜歡那種番茄自帶的那種酸味，酸中帶着那麼一絲絲的甜味，番茄蛋湯可以有效的給我們補充維生素...
清淡的豆芽炒肉如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘豆芽是我們餐桌上常見的一種既美味又營養的食材，把它和五花肉炒在一起，葷素搭配營養均衡，再加上豐富的調味料，味道會更加鮮美可口，經過炒制的豆芽與肉絲其...
涼拌長茄子的做法 清淡美食——涼拌長茄子 涼拌長茄子怎麼做
“清淡的涼拌菜，適合夏天的當季蔬菜。”食材明細主料長茄子（適量）輔料小蔥（適量）香菜（適量）小米椒（適量）調料芝麻醬（適量）生抽（適量）鹽（適量）香油（適量）海鮮醬油（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌長茄子的做法步驟1、主要原料...
絲瓜麪筋的做法 清淡小炒菜～絲瓜麪筋 絲瓜麪筋怎麼做
“素食:絲瓜麪筋。絲瓜爲主料，麪筋和木耳爲輔料。味道鹹鮮，絲瓜吸入了麪筋和蝦皮的香味和鮮味，麪筋又吸飽了絲瓜和蝦皮的味道，整個菜清淡適口，適合降脂食素人羣。常吃絲瓜清熱、利尿、活血、通經、解毒...蝦皮又能補鈣.”...
冬瓜條煸海鮮菇的做法 清淡減脂-------冬瓜條煸海鮮菇 冬瓜條煸海鮮菇怎麼做
“昨天煸炒的冬瓜條和海鮮菇非常好吃，不管你信不信，我只放了點鹽，還原了食材本身的味道。不愧是海鮮菇，冬瓜被暈染的鮮軟可口，我的寶寶也不停的用小手，指着這個菜，嗯嗯嗯嗯的讓我夾給他。只用鹽的菜菜，你們喜歡嗎？！”食材明細主...
韭菜炒豆芽的做法 清淡的減肥小菜——韭菜炒豆芽 韭菜炒豆芽怎麼做
食材明細主料豆芽（300克）輔料韭菜（適量）配料醬油（小許）食用油（小許）精鹽（適量）味精（小許）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒豆芽的做法步驟1、綠豆芽清水泡一下洗淨備用2、韭菜洗淨切段備用3、鍋里加油燒熱4、倒入豆芽翻炒...
清淡蔬菜片湯怎麼做，清淡蔬菜片湯的做法
食材明細主料麪皮（適量）油菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料醬油（適量）鹽（適量）香油（適量）蔥（適量）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清淡蔬菜片湯的做法步驟1、食材備齊2、油菜掰成一葉一葉的，然後從中間豎着切開3、胡蘿蔔切成條4、蔥切花...
清淡素三蔬怎麼做，清淡素三蔬的做法
食材明細主料蘆筍（適量）西蘭花（適量）洋蔥（適量）輔料蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）清淡素三蔬的做法步驟1、蘆筍洗乾淨切成小段。2、西蘭花也切成小塊。3、洋蔥切絲。4、燒熱鍋倒入蔬菜油先爆香大蒜。5、倒入西蘭...
味噌湯的做法 清淡簡單－－味噌湯 味噌湯怎麼做
“味噌湯是一種極具日本傳統飲食特色的湯，主要以味噌爲主要醬料煮制而成。味噌是一種用黃豆製成的醬，味道十分鮮美濃郁，加入湯中起到了類似味精或者雞精的作用。味噌不僅味道鮮美，而且營養價值高，經常食用對人體的健康十分...
清淡的香煎裏脊如何做好吃又美味
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料豬裏脊：260輔料老抽：3蠔油：10薑汁：3米酒：1湯匙孜然粉：少許包菜：半個油：20鹽：1生抽：10白砂糖：2胡椒粉：少許土豆沙拉：400具體步驟1.裏脊清洗乾淨，切成約1cm的厚片，...
“蒸白玉蝦餃” 蒸白玉蝦餃怎麼做，蒸白玉蝦餃的做法 清淡鮮美的
“這幾天的京城酷暑難耐，熱的不敢出屋，還沒到伏天咋就這麼熱呢！趁着上午還能稍微忍耐，趕緊去家樂福超市採購些東西。之後，就憋在屋裏哪也不打算去了！大超市裏還是很涼爽的，安下心來轉一轉，不知不覺就採購了兩大袋。今天，就用採...
青瓜蛤蜊湯的做法 一道清淡可口的湯-----青瓜蛤蜊湯 青瓜蛤蜊湯怎麼做
“每天中午吃乾飯都得做一份湯，肉類的湯一星期只能做最多兩次，不然有人就會有意見。想要清淡點的就做現下正當季的蛤蜊湯吧，很清鮮的，最妙就在做這種湯只要加一點鹽，連味精雞精啥調味料都不用放，就一個字：鮮！”食材明細主料蛤...
清淡山藥的做法 山藥的作用-----清淡山藥 清淡山藥怎麼做
“食材：山藥1斤，蔥末少許，調料：精鹽，植物油，糖。方法：1、山藥去皮冼淨，2、將冼好的山藥切片，3、鍋裏放油下入切好的山藥，4、來回翻炒6下，調入適量的清水煮開。5、途中加鹽，糖。6、待山藥煮熟時調入蔥末即成。”食材明細主料山藥（50...
菠菜牛肉粉絲的做法 吃出清淡好滋味——菠菜牛肉粉絲 菠菜牛肉粉絲怎麼做
“在我們這，一般叫做牛肉粉絲湯，類似於湯一類的，非常清淡，比較注重高湯，有名的店家，鍋裏都是燉着的牛肉高湯，也有辣椒和醋，隨顧客喜好自己放了。自己今天非常隨意做的，沒有高湯，用的是冰箱裏凍着的熟牛肉，味道也不錯。”食材明細...
素蘿蔔絲湯的做法 如何做出清淡可口的素蘿蔔絲湯 素蘿蔔絲湯怎麼做
食材明細主料蘿蔔（適量）香菜（適量）輔料胡椒粉（適量）姜（適量）蒜（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素蘿蔔絲湯的做法步驟1、材料如下。2、蘿蔔切絲。3、香菜切段。4、水燒開後放入薑片蒜末。5、放入蘿蔔絲。6、蘿蔔絲煮熟後...