豆芽煮油豆腐如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.94W 大中小設置文字大小 準備時間:4分鐘 烹飪時間:4分鐘主料 輔料 具體步驟1. 豆芽洗乾淨咯2. 油豆腐也洗下,捏出水份,對角切開,方便入味。3. 熱鍋後熱油,加入豆芽翻炒,沒軟掉之前 料酒 醬油(量自己掌握哦)繼續翻炒至軟掉 水(稍微沒過豆芽) 鹽 糖,放入油豆腐,翻下下,加蓋煮1-2分鐘。撒葱花起鍋烹飪技巧油豆腐富含優質蛋白、多種氨基酸、不飽和脂肪酸及磷脂等,鐵、鈣的含量也很高。油豆腐一般人皆可食用,油豆腐相對於其他豆製品不易消化,經常消化不良、胃腸功能較弱的人慎食。 TAG標籤:油豆腐 好吃 豆芽 豆芽菜的 #