準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
15分鐘青炒西蘭花是一道很簡單的菜餚,材料簡單,做法簡單不繁雜,就用西蘭花簡單炒熟即可。西蘭花營養非常豐富,其包含多種人體所需的維生素元素,家有小孩的寶媽可以常做這道菜,簡單省事,又有益於小孩成長。青炒的西蘭花清脆爽口,香嫩無比,保留了最原始的味道,是道值得一試的菜餚。
主料
西蘭花 :
1個 辣椒 :
2根葱花 :
少許 輔料
鹽 :
少許油 :
少許六月鮮 :
少許 具體步驟
1.西蘭花洗淨掰成小朵
2.熱鍋涼油放入辣椒葱花爆香
3.放入西蘭花炒3分鐘後加入鹽在出鍋前放入六月鮮翻炒均勻
4.即可