如何做好吃又美味，自制皂角米紅棗燉燕窩
今天向大家推薦一道非常有營養，非常好的補品，就是皂角米紅棗燉燕窩 。燕窩大家都知道那是很好的補品，價格自然不菲，越好的燕窩它的營養價值越高，而且女性朋友吃會對身體大補還能美容，越吃越美麗。皂角米其實也很營養的食品，對人體很有幫助的。喜歡的朋友可以在家做做哦。
主料
燕窩 ：5皂角米 ：10
紅棗 ：20
輔料
冰糖 ：適量具體步驟
1.準備好一盞燕窩，用純淨水泡發4個小時以上
2.發好後，幾乎不用挑毛，沒啥絨毛，用手撕成燕絲。
3.撕好燕絲後，控乾淨水，備用。
4.皂角米泡發12個小時左右。
5.放入鍋內，小火熬，熬到皂角米透明，湯汁粘稠即可。
6.透明熬好的皂角米。
7.紅棗剪好，去核，跟燕絲放入燉盅內，隔水燉煮30分鐘
8.25分鐘的時候放入冰糖，30分鐘出鍋。
9.最後將燕窩跟皂角米混合在一起就好了，皂角米的熬製時間長，不能跟燕窩一起燉，單獨燉，然後都放一起。
