懶人快速美白養顏粥如何做好吃又美味

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

薏米 ：適量
蘋果 ：適量
獼猴桃 ：適量
葡萄乾 ：適量
去核乾紅棗 ：適量
幹桂圓肉 ：適量

輔料

冰糖 ：適量
水 ：適量

具體步驟

1. 準備好原材料

2. 薏米，紅棗，桂圓肉，葡萄乾，清洗乾淨，加水用果汁機絞碎。

3. 攪好的原料連汁帶渣倒入煲內，開大火煮。

4. 煮的空擋把水果洗淨切成合適的水果塊，最好可以加一些草莓之類的水果，顏色可以更豐富，我這沒有草莓，就加多一點蘋果吧！

5. 開鍋之後要馬上轉小火，不然會溢鍋，然後用勺子攪動一會，看看鍋內的粥粘稠了就可以了。基本上開鍋之後粥就粘稠了。

6. 加入適量冰糖

7. 冰糖攪化之後加入水果，關火，攪拌一下就可以。

8. 最後的成品。少了點顏色，獼猴桃太少了，要是加點草莓就很漂亮了！

烹飪技巧

這個方法用來製作紅豆粥之類的都可以哦。然後一定要開鍋就關小火，不然就會溢出來，水果不要煮，會破壞水果的營養的。薏米有美白和祛濕的功能，紅棗和桂圓，葡萄乾補血。