準備時間:
無 烹飪時間:
30分鐘主料
無皮雞排 :
6件中個洋葱 :
1個 青椒 :
半個 芽菜 :
200紅 :
半個黃 :
半個 橙 :
半個 輔料
糖 :
1茶匙豆豉醬 :
2湯匙蠔油 :
2茶匙油 :
適量蒜茸 :
1湯匙鹽 :
適量 具體步驟
1. 先將雞肉用醬油、糖、鹽先醃15分鐘,再加生粉、水和油醃5分鐘,芽菜在沸水中氽燙約30秒;瀝水備用。
2. 快火下油(1湯匙)起鍋,先爆香蒜頭和蒜茸豆豉醬,再加入洋葱用半茶匙鹽炒軟,再加雞肉炒至兩面轉色。
3. 加入汁料2-4炒勻,煮開蓋蓋燜3分鐘,再加入各色椒炒勻炒香,加玉米粉勾芡,裝盤即成。