低卡高纖果蔬沙拉如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 1.4W 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:15分鐘主料無核黑橄欖 :8粒 蘆筍 :5根水果蘿蔔 :1根 核桃 :5個 紫甘藍 :2片Dole超甜香蕉 :1根 輔料初榨橄欖油 :1勺低脂丘比薩拉醬 :適量 具體步驟1. 蘆筍切段,紫甘藍切絲,放入沸水煮一分鐘撈起瀝乾。2. 核桃夾開,取仁,掰開小塊。3. 每顆黑橄欖橫刀切3段,水果蘿蔔切短條,香蕉切圓片。4. 以上全部混合在沙拉碗裏,加一勺橄欖油拌勻。5. 最後擠上沙拉醬,完成! TAG標籤:果蔬 高纖 低卡 果蔬沙拉 沙拉 好吃 #