香香脆脆炸雞球如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
紅薯 :1個
雞蛋 :2個
麪包糠 :小半碗
奶酪粉 :1勺
黑胡椒 :少量
香香脆脆炸雞球,就是用紅薯做餡兒,外面用雞肉片把紅薯泥包裹起來,放在油鍋裏炸,炸成金黃色就可以吃了。眾所周知,雞肉是低脂肪高蛋白的肉類,雞肉富含的維生素可以維持神經系統健康,消除煩燥不安,晚上睡不好,白天又總覺得疲憊的人多吃些雞肉。
主料
雞胸脯肉 :100紅薯 :1個
輔料
麪粉 :小半碗雞蛋 :2個
麪包糠 :小半碗
奶酪粉 :1勺
黑胡椒 :少量
具體步驟
先做內餡,準備一份紅薯泥,在紅薯泥里加入2大匙蛋液,再加適量的奶酪粉和黑胡椒碎
拌勻後搓成若干份的小球,直徑在3釐米左右,不宜過大過小
再將雞胸肉片成薄片,肉片越薄越好,肉片也要大一些,最好一片肉包裹一顆內餡,雞胸肉不需要調味
用肉片包裹住內餡,做成球狀
準備一份麪粉,蛋液,麪包粉
裹粉的順序稍有一點不同,先裹蛋液,再裹麪粉,再裹一遍蛋液,最後是麪包糠
最後中小火炸成金黃色就好