板筋肉炒洋葱如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
洋葱 :150
鹽 :1小勺
料酒 :1湯匙
魚露 :1湯匙
生薑 :適量
雞精 :1小勺
生粉 :1/2小勺
洋葱和肉類混合的食材會讓我想到巨香無比又好吃的回鍋肉!但這次不同,我們把肥肉和瘦肉(五花肉)換成了稍有嚼勁的板筋肉,雖然都是肉,看似也沒什麼不同,但嘗試一下有無妨,板筋肉炒洋葱聽着挺稀奇,做法不訪稀奇一下,負負得正味道就變得美味了。
主料
豬板筋肉 :300洋葱 :150
輔料
清水 :3湯匙鹽 :1小勺
料酒 :1湯匙
魚露 :1湯匙
生薑 :適量
雞精 :1小勺
生粉 :1/2小勺
具體步驟
1.準備食材
2.板筋肉洗乾淨控幹水份,切小條。
3.洋葱去掉外層,洗乾淨切成條,生薑切絲。
4.準備好一個小碗裝料酒,另一個碗裝調味汁有魚露1湯匙、鹽1小勺、雞精1小勺、生粉半小勺、清水2湯匙拌勻待用。
5.鍋燒熱入油適量的食用油,放入薑絲炒出香味。
6.放入板筋炒肉,用中小火煎炒。
7.煎炒至微黃,轉大火沿着鍋邊淋入料酒翻炒均勻。
8.下入洋葱
9.翻炒至軟,淋入調味汁
10.翻炒均勻即可出鍋
11.成品
在下豬板筋肉時先用少許油墊鍋,煎炒時要中小火別炒糊了。洋葱的外兩層較硬口感不好要去掉。