健康的清炒油菜如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.15W 大中小設置文字大小 準備時間:20分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 油菜 :250 輔料鹽 :適量油 :適量蒜 :適量 具體步驟 1.油菜泡水洗淨 2.將大葉和小葉分開盛放,蒜切末 3.放油,有五成熟放入蒜末煸炒,然後先放大葉油菜,炒軟之後放入小葉煸炒 4.出鍋時放鹽、味精,出鍋烹飪技巧1、分開發小葉不容易爛掉2、最後放鹽可以減少鹽的攝入 TAG標籤:清炒油菜 清炒 好吃 油菜 健康 #