燕麥鮮果沙拉怎麼做，燕麥鮮果沙拉的做法

“水果含有豐富的維生素C、維生素A以及人體必需的各種礦物質（含量最多的是鉀），大量的水分和纖維質，可促進健康、增強免疫力。
燕麥中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等，可以改善血液循環、緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 拌 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

燕麥鮮果沙拉的做法步驟

• 1、所有水果清洗乾淨;
• 2、剝去果皮、切塊;
• 3、切好的水果裝入容器中，依次加入沙拉、煉奶、燕麥片攪拌均勻即可。