苦瓜海蔘燉鷓鴣如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘 烹飪時間:30分鐘
水浸海蔘 :300g
鷓鴣 :500g
滾水 :600ml
苦瓜海蔘燉鷓鴣這道菜裏邊那個雖然有苦瓜,但是他一點兒也不苦,因為苦瓜經過經過開水燙之後就不苦了,而且還是特別的有營養。而且海蔘和鷓鴣呢也是特別的有營養呢!而且吃這道菜那也是可以減肥的喲,所以很多女生都喜歡吃這道菜,既有營養,還可以減肥。
主料
苦瓜 :500g水浸海蔘 :300g
鷓鴣 :500g
輔料
蜜棗 :1粒滾水 :600ml
1.食材:苦瓜、海蔘、鷓鴣。
2.食材全部子洗乾淨,切塊。
3.然後全部放入電燉鍋內膽中。
4.倒入滾水。
5.蓋鍋蓋,通電,選擇【快燉】功能鍵。
6.時間到,斷電,揭蓋,盛出享用。
此湯原汁原味,無需添加任何調味料,如口味重者,可酌量加入食鹽調味。