營養的爽口涼拌菜如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.21W 大中小設置文字大小 準備時間:15分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 菠菜 :200 雞肉 :100 粉絲 :50 輔料 醬油 :5 醋 :8 味精 :3蒜 :20香油 :3 具體步驟燒開水,放入雞小胸,薑片,葱段,煮至筷子可輕易穿過即熟,撈出,順絲撕成雞絲鍋中燒沸水,下入粉絲煮熟後撈出,再下入洗淨的菠菜,焯熟撈出放入涼開水中浸涼,切去根部,再切小段鍋中燒沸水,下入粉絲煮熟後撈出,再下入洗淨的菠菜,焯熟撈出放入涼開水中浸涼,切去根部,再切小段將菠菜,雞絲,粉絲和調味汁拌勻即可 TAG標籤:爽口 好吃 營養 涼拌菜 爽口涼拌菜 #