「健康美食」鹹蛋黃焗南瓜如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
南瓜 :400
山楂酒 :適量
主料
鹹蛋黃 :5南瓜 :400
輔料
油 :適量山楂酒 :適量
具體步驟
1.南瓜切一段,洗淨去掉南瓜皮;
2.切成薄片,不要切的太厚了,以免炒的時候不愛熟;
3.以前我都是油炸,這次乾脆就用微波爐微一下,還省事;
4.剝了六個蛋黃,其實用了4個,擔心太鹹了沒有都用上;
5.蛋黃倒入山楂酒去腥,也放入微波爐裏2分鐘高火,取出用湯匙壓碎;
6.鍋燒熱放少許油,再放入蛋黃碎煸炒出沫即可;
7.下入9成熟的南瓜片,煸炒2分鐘即可出鍋。
8.炒好的蛋黃焗南瓜裝盤。
1、南瓜放微波爐裏,要掌握好時間和火候,不要熟過火了,炒的時候很容易碎掉;2、蛋黃要壓碎,不然的話影響賣相。3、蛋黃是鹹的,可以酌情放鹽。