自制滋補養血羹如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時

其實現在的生活裏，我們是身體難免會出現各種的不舒服，或許我們身體裏的器官就會出現問題。所以今天就向大家介紹的是滋補養血羹，這裏加入了紅棗，銀耳和桂圓乾等很有營養，很補身體的食品，味道也是香甜可口。喜歡的朋友可以試一試。

主料

紅棗 ：5個
銀耳 ：1/2朵
桂圓乾 ：7個

輔料

枸杞子 ：適量
冰糖 ：適量

具體步驟

1.原料圖。

2.銀耳泡軟洗淨備用。

3.銀耳，桂圓，冰糖，紅棗，加入燉盅內。兑夠喝一次的水，（燉盅燉湯品水分不會減少，所以不要加太多）。

4.外鍋注入水。

5.啟動，燉湯。

6.燉好後放入洗淨的枸杞子，即可。

烹飪技巧

1、用砂鍋或者其他鍋具是一樣的，只是燉盅能最大限度地保存食材的營養。而且慢火細燉，更有益於營養物質的析出。2、不建議用白砂糖。冰糖有補中益氣，和胃潤肺的作用。