準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
海兔 :
500g 韭菜 :
500 輔料
油 :
適量 鹽 :
適量 生抽 :
適量 葱 :
適量 具體步驟
1.主輔料:海兔、韭菜。
2.把韭菜摘洗乾淨、切段。
3.把海兔去除內臟,沖洗乾淨。
4.鍋燒開水,放入洗淨的海兔焯制。
5.焯制到海兔打卷即成。
6.撈出裝盤備用。
7.熱油,炒香葱花。
8.放入備用的海兔。
9.烹入適量生抽。
10.加鹽調味,翻炒均勻。
11.放入韭菜。
12.旺火快速翻炒。
13.炒制到韭菜稍稍塌秧,即可關火。
14.出鍋裝盤,即可上桌食用。
烹飪技巧
1、韭菜入鍋後不易長時間炒制,發軟即成。 2、海兔焯水時不宜過火,打卷即可撈出。