美味包菜炒蠶豆米如何做好吃又美味

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘

蠶豆是春末夏初的一種菜，裏面富含極高的營養價值，有增強記憶力的健腦作用。這款美味包菜炒蠶豆米不僅口感美味營養豐富，而且用料簡單製作方便用時短適合一眾上班族和懶人黨哦，還等什麼呢，趕快和小編一起來製作這款美味包菜炒蠶豆米吧

主料

蠶豆米 ：150
青椒 ：3個
包菜 ：1個

輔料

油 ：適量
鹽 ：適量

具體步驟

1.包菜洗乾淨切碎

2.青椒切絲

3.蠶豆米洗乾淨

4.油鍋燒熱先放入蠶豆米炒基本熟了，再放入包菜青椒煸炒，放入鹽炒斷生即可

5.裝盤享用囉

烹飪技巧

蠶豆米一定要先炒斷生後再放包菜炒，皮膚瘙癢性疾病、眼部充血患者忌食包菜。