海之味如何做好吃又美味

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

罐頭油浸金槍魚 ：50
青棗 ：50
小番茄 ：50
海螺形通心粉 ：適量
芝麻 ：適量
麪包 ：適量

輔料

番茄醬 ：20

具體步驟

1. 番茄和青棗，脆口爽心；搭配意大利國寶級別的通心粉，蘸以番茄醬

2. 金槍魚肉低脂肪、低熱量，即使多吃也不會發胖；番茄和青棗，脆口爽心；三者融合的華麗滋味，讓人聞之垂涎、視之開胃、食之迷情、思之回味。

3. 古時就有“日食三棗，長生不老”之説，由此可見青棗功效之豐富。