準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
蘆筍 :
2根祕製牛排 :
150 芒果 :
200 輔料
橄欖油 :
適量 彩椒 :
適量水澱粉 :
適量鹽 :
適量 具體步驟
1.準備食材
2.蘆筍洗淨切斷,彩椒洗淨切片,生粉加入清水融化待用
3.牛排切條,芒果去皮切塊
4.先把蘆筍用沸水焯燙變色後撈起
5.熱鍋倒入橄欖油
6.温油下入牛柳翻炒至變色
7.加彩椒翻炒
8.加蘆筍翻炒
9.加入芒果再加入鹽調味
10.加入水澱粉勾薄芡後熄火出鍋
11.上桌
烹飪技巧
1.蘆筍焯水的時候要加入少許鹽,這樣能使得菜色保持不變。2.芒果塊要切的大一點,不會變形。3,整個烹飪過程都是用手顛鍋翻炒最佳。