準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘清香的雙筍雞片,取用了兩種筍香,即是萵筍和蘆筍,美食者有云,多吃筍可助年輕活力,就是道出了雙筍的營養價值,這道清脆的小菜,經過和雞肉片一定時間的翻炒,炒出來了大自然最純粹的味道,那是天然的香氣,絕不是濃厚的味道能相提並論的。
主料
蘆筍 :
100 雞肉 :
50 萵筍 :
50 輔料
胡蘿蔔 :
15 大蒜 :
10 姜 :
5 花生油 :
20ml蠔油 :
15ml 具體步驟
1.準備食材
2.熱鍋放油
3.放入雞肉片、姜和蒜爆香
4.翻炒至變色
5.放入胡蘿蔔和萵筍翻炒幾下
6.放入蘆筍翻炒幾下
7.放入蠔油
8.翻炒均勻即可
烹飪技巧
大火快炒,蠔油的用量根據自己口味增減