好吃的雜糧菠菜盒如何做好吃又美味

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

美味的雜糧菠菜盒可以説是一種非常簡單的在家就可以自己做的食物，它選用精選的上等麪粉、菠菜和雞蛋就可以製作了。麪粉含有大量的微量元素和澱粉，菠菜中含有大量的維生素易於人體腸胃吸收，雞蛋含有大量的蛋白質能夠補充人體能量，對於單身人士來説學會做了可以不用捱餓了。

主料

紅薯面 ：1
菠菜 ：1
玉米面 ：1
小麥面 ：1
粉條 ：1

輔料

葱 ：1
蒜 ：1
十三香 ：2
油 ：2
鹽 ：2
白胡椒粉 ：3

具體步驟

1.粉條泡軟，葱蒜切沫，菠菜焯水，三種麪粉混合和成麪糰

2.粉條，菠菜切碎與葱蒜沫拌勻，加入油，十三香，白胡椒粉，鹽拌勻，把醒好的面分成小劑子，擀成薄餅狀

3.包好，也可以包成花邊喲。

4.把包好的盒子放入平底鍋，煎2分鐘即可，記得翻面喲

5.可以享用低脂美味的雜糧菠菜盒子啦！