清炒菜花（首發）如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 3.2W 大中小設置文字大小 準備時間:30分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 菜花 ：1個 輔料蠔油 ：適量 小葱 ：少許油 ：適量蒜頭 ：適量鹽 ：適量生抽 ：適量 具體步驟 1.菜花切小朵後洗淨浸泡 2.蒜頭拍碎 3.菜花氽水 4.熱鍋下油，爆蒜頭後將菜花倒入翻炒 5.然後加少許水將菜燜煮 6.最後加鹽、生抽、蠔油調味後上碟烹飪技巧菜花氽水時間不要太長 TAG標籤：好吃 炒菜 首發 清炒菜花 #
