涼拌手撕茄子如何做好吃又美味
準備時間:無 烹飪時間:10分鐘
紅尖椒 :1個
綠尖椒 :1個
蒜 :3瓣
小葱 :1截
糖 :少許
白醋 :適量
主料
長茄子 :1條紅尖椒 :1個
綠尖椒 :1個
蒜 :3瓣
小葱 :1截
輔料
鹽 :少許糖 :少許
白醋 :適量
具體步驟
1. 微波可蒸鍋加入適量清水,架上蒸籠,茄子洗淨切大塊,放入蒸籠,高火蒸15分鐘;
2. .紅、綠尖椒洗淨,切成寸段;
3. 微波高火加熱5分鐘,烤至表皮微微起皺;
4. 將烤過的尖椒切成細絲;
5. 蒸熟的茄子只取瓤,用手撕成細絲;
6. 加入尖椒絲、少許細鹽和細砂糖;
7. 加入適量白醋;
8. 加入蒜泥和葱花,拌勻即可。
1.一定要用微波可用蒸鍋,普通蒸器不要輕易放入微波爐,以免造成傷害;2.尖椒烤至表皮微微發皺即可,不要加熱太久,以免烤糊;3.茄絲儘量撕得粗細均勻,越細越好,比較容易入味;4.加熱時間僅供參考,具體時間請根據自家微波爐功率調節