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温暖湯品—山藥燉雞如何做好吃又美味

温暖湯品—山藥燉雞怎麼做好吃又簡單
準備時間:    烹飪時間:30分鐘

主料

母雞、 :半隻(2人份,半隻就夠)

輔料

黨蔘 :適量
當歸 :適量
紅棗 :適量
枸杞 :適量
香葱 :適量
料酒 :適量
白醋 :適量
碘鹽 :適量

具體步驟

1. 母雞温水洗淨,把血跡衝淨,切塊(最好選土雞,這種雞長大不靠飼料催肥,雞肉肥美,雞油澄黃,燉出的雞湯才會營養可口。實在買不到,可選用三黃雞)

2. 煲湯,為節約時間節約能源,再加上選用的土雞肉不容易軟,所以我先用高壓鍋壓夠十五分鐘再用砂鍋煲:高壓鍋裝水,倒入雞塊,放入生薑片,花椒7、8顆,白醋一小勺,料酒一小勺。

3. 高壓鍋壓好雞湯後,將湯倒入砂鍋,加黨蔘、當歸、紅棗、枸杞大火燒開,小火煲湯30分鐘後,倒入山藥繼續小火煲湯20分鐘。

4. 加少許鹽,盛出撒上葱花,看着黃澄澄的雞湯,覺得真幸福,老媽挑的食材真好啊。

烹飪技巧

山藥去皮很滑,一定要小心,切塊後如果不馬上用,顏色容易發黑,可以泡在水中。煲湯放入山藥時要輕微攪動,不然容易粘底。煲肉湯時,可以加少量白醋,便於肉質口感好,也助於鈣質流入湯中