如何做好吃又美味,好吃的腰果蝦仁的做法
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
蝦仁 :適量
黃瓜 :適量
胡蘿蔔 :適量
胡椒粉 :適量
澱粉 :適量
木耳(水發 :適量
鹽 :適量
料酒 :適量
植物油 :適量
腰果蝦仁的做法,腰果的營養十分豐富,含多種維生素和礦物質,具有抗氧化的作用,是高血脂、冠心病患者的食療的好食品,腰果還有消除疲勞的效果,很有益處的食材,這次我加了我喜歡的蝦仁一起來炒,蝦仁肉質鮮美,整道菜看起來色香味俱全。
主料
腰果 :適量蝦仁 :適量
黃瓜 :適量
胡蘿蔔 :適量
輔料
葱 :適量胡椒粉 :適量
澱粉 :適量
木耳(水發 :適量
鹽 :適量
料酒 :適量
植物油 :適量
具體步驟
蝦仁選擇和腰果差不過大小的規格,洗淨待用
用牙籤逐個挑去蝦線,之後用冷水浸泡30分鐘,這樣可以使蝦仁更加潔白,口感爽脆
腰果涼油下鍋,小火炸至金黃色撈出放涼待用。一定要涼油下鍋,油温高了一下去就糊了
胡蘿蔔切菱形小丁,用開水燙1分鐘,撈出待用
黃瓜切同樣大小的菱形小丁
泡好的蝦仁控淨水分,加入1匙料酒
加少許胡椒粉
加少許鹽,抓勻,至蝦仁表面變得黏黏的
加入半匙幹澱粉,拌勻,醃製5分鐘
不粘鍋燒熱,加入適量植物油,倒入蝦仁快速滑炒至變色。因為澱粉特別容易粘鍋,所以強烈建議用不粘鍋來炒
盛出待用
炒鍋洗淨,重新加熱,倒入植物油,爆香葱花
下入黃瓜丁和胡蘿蔔丁大火翻炒30秒,加入少許鹽,炒勻
倒入炒好的蝦仁和撕成小塊的黑木耳,繼續炒30秒
出鍋裝盤
擺上炸好的腰果即可
用勺子舀上滿滿一大勺,一口下去,腰果的濃香,蝦仁的爽脆,這搭配簡直太棒了!我處理蝦仁的方式借鑑了水晶蝦仁的做法,蝦仁最大限度的保持了水分,外觀晶瑩剔透,口感爽脆彈牙,鮮味也被牢牢鎖在裏面。注意事項:1、蝦線一定要挑出,不然牙磣;2、炸腰果一定要涼油下鍋;3、急火快炒,所有原料必須保持脆嫩的口感。