準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
15分鐘雞毛菜富含維生素和礦物質,營養價值高,有治療肺熱咳嗽,便祕的功效,且吃起來味道鮮美。米湯富含豐富的維生素,無機鹽和礦物質,營養價值很高。雞毛菜米湯是以雞毛菜和米湯為原料煮的,沒有加過多的原料,保留了菜的原汁原味和米湯的味道,湯不但味道鮮美而且營養健康。
主料
雞毛菜 :
一小把米湯 :
一碗 輔料
鹽 :
適量雞精 :
適量油 :
適量蒜末 :
適量 具體步驟
1.雞毛菜洗乾淨泡裏一會
2.米湯準備一碗
3.倒入油放人蒜煸香
4.倒入雞毛菜翻炒
5.倒入米湯
6.湯開了放人鹽雞精即可