蒜泥涼拌豌豆苗如何做好吃又美味

準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

打算我們都知道他其中還有豐富的算數，而且大蒜中，嗯，含有的內容，算數可以，就下了具有防癌抗癌的功效，配合着豌豆苗，二戰涼拌，可以增加人的食慾啊，菜還可以，具有抗病毒，抗疾病的，多種功效。

主料

豌豆苗 ：適量

輔料

葱薑蒜 ：適量

具體步驟

豌豆苗去雜質洗淨。

準備好薑末，蒜泥。枸杞用温開水泡好

鍋裏水開，放點鹽，油，放下豌豆苗燙熟撈出。

把豌豆苗放入涼白開過涼，撈出瀝乾水份.

豌豆苗放入大碗，放鹽，雞精，薑末，蒜泥，枸杞攪拌勻.、澆上麻油即可

烹飪技巧

玩豆苗去雜質後洗淨之後，然後備好葱薑蒜可以更加增加起的食慾。