西蘭花炒瘦肉如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.75W 大中小設置文字大小 準備時間:20分鐘 烹飪時間:20分鐘主料 西蘭花 :1個 豬瘦肉 :100g 輔料鹽 :適量雞粉 :適量油 :適量生抽 :適量生粉 :適量 具體步驟 1.西蘭花一個 2.把它切小塊洗淨 3.瘦肉一塊 4.把瘦肉切片手生抽和生粉奄一下 5.鍋內燒開水下西蘭花燙斷生撈起過涼水 6.熱油鍋炒香蒜米下瘦肉番炒 7.炒到肉色變白下西蘭花炒勻 8.下鹽和雞粉調味出鍋烹飪技巧西蘭花只要燙到斷生即可,燙過了口感就不好了. TAG標籤:好吃 西蘭花炒瘦肉 西蘭花 瘦肉 #