烏髮養顏早餐粥如何做好吃又美味

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘

主料

黑米 ：適量
黑豆 ：適量
黑芝麻（熟） ：適量
薏仁 ：適量
白米 ：適量
花生仁 ：適量
山藥豆 ：適量

輔料

具體步驟

1. 將黑芝麻除外的所有原料用清水泡4個小時以上，我是午飯後泡上，晚飯後煮

2. 將泡好的原料清洗乾淨倒入電飯煲，加入足夠多的水，按下煮飯鍵蓋上蓋子煮，我的電飯煲是最小型號的，添這麼滿滿一鍋水，煮好後也就正好夠我們仨每人一碗的

3. 煮大約20分鐘後就要時刻關注着電飯煲的變化了，稍見冒熱氣就趕快的掀起蓋子，以免溢出。開鍋後就打開蓋子煮，不要管它，慢熬着

4. 趁着這時間用煮蛋器煮3個雞蛋，早餐必須有的，煮熟後晾涼剝皮待用

5. 大約30-40分鐘的時間，粥煮至湯汁粘稠並冒着小泡泡就差不多了，或者撈起看到黑米、薏仁都開花黑豆皮開裂即可。

6. 將雞蛋與熟的黑芝麻一起倒入煮好的粥裏。

7. 蓋上電飯煲的蓋子，將煮飯鍵按換成保温鍵，就完工了。

8. 第二天一早，一掀蓋子滿屋飄着雜糧粥香，多睡十分鐘也可以有現成的熱乎滋潤早餐吃。粥吃完再拔插頭都行，此過程會讓雞蛋被染成粥色，只要不用吃涼的染色就染色唄。