準備時間:
無 烹飪時間:
無煎鯪魚一道簡單家庭料理,鯪魚營養豐富,裏面有很多維生素,鐵等營養元素,虛弱者,營養不良的,包括氣血不足的人可以多吃,對身體好,煎是料理裏面比較簡單的做法,外面酥脆,裏面滑嫩,特別受人喜愛!拿來下飯下酒皆是佳品!
主料
鯪魚 :
三條 輔料
糖 :
5g豆鼓 :
50g蒜 :
一頭生抽 :
5g食用油 :
適量薑絲 :
適量蠔油 :
10g鹽 :
適量 具體步驟
1.洗乾淨魚,去魚腮,掏內臟
2.用少量鹽塗在魚肚裏
3.備薑絲,蒜末,豆豉
4.小火慢煎,煎到兩面變黃
5.加入豆豉,薑絲,蒜末,生抽,蠔油,糖燜十分鐘
烹飪技巧
小火慢煎