營養又美味的紫薯稀飯,色彩豔麗,製作簡單圖解
營養又美味的紫薯稀飯,色彩豔麗,製作簡單。沒有紫薯的也可以用紅薯代替,只是顏色沒那麼好看。這是解決剩米飯的又一個妙招,用剩米飯,紫薯,枸杞,雞蛋熬煮了一道色香味俱全的早餐粥,裏面又有碳水,又有蛋白質,又有維生素,又有膳食纖維,一口下去,超滿足!
主料
剩米飯 :一碗紫薯 :一個
枸杞 :一小把
雞蛋 :一個
輔料
白糖 :適量詳細步驟:
第一步
準備好食材。
第二步
紫薯去皮切丁。
第三步
剩米飯下鍋,放入足夠多的水,裝米飯壓散。
第四步
倒入紫薯丁。
第五步
蓋上鍋蓋,大火煮開,轉小火,放兩根筷子的鍋蓋下,這樣水就不會溢出,再煮20分鐘左右。
第六步
雞蛋煮熟以後切丁。
第七步
打開鍋蓋攪拌一下。
第八步
放入枸杞和雞蛋。
第九步
加適量的糖攪拌一下。
第十步
盛入碗中裝飾上薄荷葉。