美味又健康的高粱湯圓如何做好吃又美味
粗糧有益健康，但市場上的粗糧湯圓卻少之又少。如果可以自己製作美味又健康的高粱湯圓，想想都覺得幸福。都説自己抱湯圓是一個技術活，但是掌握了方法，就不再是一個難題了。接下來，就讓我們一起來看看如何製作美味又健康的高粱湯圓。
主料
黏高粱面 ：350紅糖 ：150
熟花生 ：150
輔料
水 ：適量
1.材料備用。
2.把熟花生用蒜臼子砸碎末。
3.砸好的花生末用紅糖拌勻，黏高粱面加水和成團。
4.掰成均勻的小塊。
5.拿起一塊來按出小窩來。
6.加入紅糖花生餡。
7.捏好，用手團成圓球。
8.湯圓就做好了。
9.鍋裏放水。
10.燒到快開鍋時放入湯圓，改成小火。
11.蓋上蓋子，煮到湯圓自己浮起來就熟了。
12.撈出，開吃。。。。。
1、湯圓餡料隨自己喜歡來做，喜歡香也可以加些玉米油或豬油。
