甜香桂花蜜糯米藕如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
糯米 :半杯
冰糖 :適量
紅棗 :5顆
俗語有云“女不可三日無藕”,蓮藕是大家一年四季在菜市場或超市中都可以看到買到的,其營養價值豐富,含有大量的膳食纖維以及豐富的礦物質,可補心益腎。桂花蜜糯米藕,是一道很健康具有養生價值的菜品。清爽可口,搭配糯米的甜味以及桂花的香氣,甜而不膩,香氣四溢,味道好極了。
主料
蓮藕 :1節糯米 :半杯
輔料
紅糖 :適量冰糖 :適量
紅棗 :5顆
具體步驟
1.糯米洗乾淨,浸泡兩小時。(喜歡吃軟爛的可以浸泡兩小時,喜歡比較彈牙的可以直接洗乾淨瀝乾)
準備香料
把香料用少量的水浸濕
切下的葱根也不要丟掉,洗乾淨放在油裏一起熬也很出味
鍋內倒入150克花生油,凉油加入香料和洋葱絲
最小火慢慢熬到洋葱絲打蔫
再倒入100克油和大葱白繼續熬製至大葱白打蔫
再次倒入100克油和香葱葉,繼續熬
慢慢熬
等到所有葱葉變成焦綠色,用勺壓出裏面的油脂
6.中途給蓮藕翻面,程序結束後,加入桂花蜜攪拌均勻,浸泡兩三小時。如果着急也可以直接撈出切片食用。