冬南瓜白腰豆燉雞如何做好吃又美味
準備時間:無 烹飪時間:30分鐘
洋葱 :1個
濃縮西紅柿糊 :2湯匙
白腰豆 :439
白鬍桃冬南瓜 :680
橄欖油 :1湯匙
幹百里香 :1/2茶匙
月桂葉 :2片
大蒜 :4瓣
黑胡椒粉 :1/4茶匙
白酒 :240毫升
主料
雞肉 :1360洋葱 :1個
濃縮西紅柿糊 :2湯匙
白腰豆 :439
白鬍桃冬南瓜 :680
輔料
鹽 :1/2茶匙橄欖油 :1湯匙
幹百里香 :1/2茶匙
月桂葉 :2片
大蒜 :4瓣
黑胡椒粉 :1/4茶匙
白酒 :240毫升
具體步驟
1. 烤箱預熱至180攝氏度。
2. 雞肉用1/4茶匙鹽和黑胡椒調味。取一烘烤用大瓦鍋,下油以中大火加熱。放入雞肉,煎6分鐘,至變成金黃色(可分批煎)。取出後裝入大盤子。
3. 轉中火,放入洋葱和大蒜,煸炒3分鐘,至稍軟。倒入白酒,颳起鍋底的油脂和肉屑。拌入西紅柿糊、月桂葉、百里香及剩餘的1/4茶匙鹽,煮沸後蓋上鍋蓋。
4. 將瓦鍋放入烤箱,烤20分鐘。拌入白腰豆和冬南瓜,蓋上瓦鍋蓋再烤20至30分鐘,至雞肉和冬南瓜嫩熟。取出月桂葉,即可上桌。