營養蓮子湯如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.91W 大中小設置文字大小 準備時間:無 烹飪時間:25分鐘主料魚膠 :10蓮孑 :25顆 輔料 冰糖 :20 具體步驟 1.準備好材料 2.買回來的魚膠要先用淡鹽水泡上五小時,然後清洗乾淨(用淡鹽水可以消滅一些細菌) 3.蓮子用水泡上兩個小時,洗好後去掉蓮芯 4.把蓮子,魚膠放入燉盅裏,加半碗水就好,放入電壓鍋中隔水燉上40分鐘 5.揭開蓋子,這時的魚膠己經差不多了,放入冰糖,再燉二十分鐘既可食用 TAG標籤:好吃 蓮子湯 營養 #